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Primeira foto tirada dia 02/06 a segunda tirei hj!! Faço dieta flexível! Ainda n estou onde quero mas ja estou no caminho 💪🏻💪🏻
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1852 kcal
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Fat: 66.98g | Prot: 69.81g | Carbs: 242.23g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Dinner: Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pipoca. Snacks/Other: Suco de Maracujá, Polenghi Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Banha de Porco
, Vapza Peito de Frango Desfiado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Ovomaltine Creme Crocante. more...
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 Comments
Obrigadaa!! Kk mas a gente nunca acha q ta bom ne kk agora preciso aprender a marcar no comentario, as pessoas 😭 😂😂😂 sempre q eu tiver alguma evolução, vou sim postar, pra incentivar, pq se eu consigo todos conseguem tbm!!!
29 Aug 18 by member: diiisoares
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Afinou bem a cintura! Meus parabéns! 💪
29 Aug 18 by member: FmunizBR
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29 Aug 18 by member: carlos.alberto1
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29 Aug 18 by member: diiisoares
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faço a mesma técnica que você cálculo os Kcal necessários -500, igual! Pra mim tá dando certo também
29 Aug 18 by member: Mesquita211183
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parabéns, a dobrinha do lado sumiu
29 Aug 18 by member: Mesquita211183
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Parabéns!!!! Vamos lá ... apoiando umas as outras
29 Aug 18 by member: lucianaqsilva214
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Esse Jim low deve ter perdido muito peso né gente. tô acompanhando o feed do FS e esse "ser" menosprezando as conquistas das pessoas e chamando os outros de "fraco". A vida é muito dura pra ter que chegar aqui num momento de desabafo ou de alegria por ter se superado e vem um desgraçado pra querer derrubar. Mais amor e solidariedade com o próximo. @diiisoares tá linda! Parabéns pela conquista. Ainda chego lá. desculpe pelo desabafo no seu post. bjs
29 Aug 18 by member: graahm
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Mt obg gente! 😊 comentários ruins eu só ignoro!!
30 Aug 18 by member: diiisoares
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30 Aug 18 by member: mandy.donzela
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Lindaaaaaaaa
Faça o que te faz bem!!!
Parabéns!!!
👏👏😉😉😉
05 Sep 18 by member: lena araujo
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05 Sep 18 by member: Jose Guymarães
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Parabéns! Tu treinou quantas vezes na semana?
06 Sep 18 by member: loretxm
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Treino de seg a sexta!! 😊
06 Sep 18 by member: diiisoares
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06 Sep 18 by member: slow14
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07 Sep 18 by member: diiisoares
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