Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
91 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 138.07g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Вологжанка Молоко 1,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: SPAR Глазурь Бальзамическая Моденская, Kikkoman Соус Соевый, Льняное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Dinner: Хамовники Пшеничное, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. Snacks/Other: Киви, Коньяк, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|