Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 114.75g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Арахис, Том Арахисовая Паста, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка. Lunch: Овощное Соте, Авокадо, Пуддинг словяночка 270, Сыр Адыгейский, Курица (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Бисквит, Пуддинг словяночка 270. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Cachet Чёрный Шоколад, Пуддинг словяночка 270, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|