|
|
1293 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 94.76g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Авокадо Авокадо, Лук, Укроп, Красный Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Кефир 1%, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1000 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка ( 6км/ч- 106мин) - 1 hour and 36 minutes, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
|
|
 Comments
50 гр сухой овсянки, залитой кипятком, 2 вареных яйца, зелёный чай
19 Aug 18 by member: Tani_007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|