|
ОТ-90
ОЖ-100
ОБ-104
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 93.42g | Carbs: 85.55g.
Breakfast: Овсяноблин с Белком на Воде, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Ичалки Сыр Гауда, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Dinner: Белок Вареный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидор, Корица, Имбирь, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сахар, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|