Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 57.98g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Арбуз, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Бразильские Орехи, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Банан, Кокосовое Молоко, Mestemacher Хлеб Ржаной Помперникель Вестфалия לחם פמפרניקל וסטפליה, Приготовленный Лосось, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Брокколи. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Морковные Котлеты. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|