Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 120.52g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Малиновое Варенье, Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сосиска, IL Патио Греческий Салат. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lipton Холодный Зелёный Чай, Перекресток Сосиска в Тесте, Зеленый Чай, Магнит Персик. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|