helcioneto's Journal, 17 Aug 18

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Comecei a Dieta na segunda, pesei hoje 3,5 a menos, porém penso que não fiz direito..

View Diet Calendar, 17 August 2018:

517 kcal

Fat: 23.65g | Prot: 26.87g | Carbs: 54.88g. Lunch: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Contra-filé, Antepasto de Berinjela. Dinner: Maçã. Snacks/Other: Suco de Limão. more...

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Comments

foca na dieta pq no começo vc perde muita água... depois começa reduzir gordura! 💪😊

17 Aug 18 by member: fernanyclash

Uhulll obrigado pelo apoio..

17 Aug 18 by member: helcioneto


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