Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 103.49g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Голубика, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка. Lunch: Чизкейк, Арахис, Семга Слабосоленая, MLEKOVITA Deliser, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Пуддинг словяночка 270. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Пуддинг словяночка 270, Курица (Кожа не Съедена), Овощное Соте. Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад, Пуддинг словяночка 270, Гранола, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|