Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 127.18g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Ударница Зефир в Шоколаде Шармэль, Ашан Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо Всмятку. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт без Компонентов 3,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A Shalaeva's Weight History
|