Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 85.37g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Гудвилл Кукурузная Крупа, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко, Льняные Семена, Банан, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Сливочное Масло, Абрикосы. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка. Dinner: Льняные Семена, Веселый Молочник Сметана 15%, Арахис, Абрикосы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%. Snacks/Other: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Карусель Сметанник, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Васькино Счастье Ряженка 2,5%. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gadilya.nabiullina's Weight History
|