Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
114.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 82.60g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Terrasana Maple Syrup, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Lunch: AH Basic Augurken Zoetzuur, AH Halfvolle Melk, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Balsamico Azijn, Rozijnen, Tonijn in Water (uit Blik), Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Yorkham, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Dinner: Bospeen, Komkommer (met Schil), AH Balsamico Azijn, Kesbeke Augurk Blokjes, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Veldsla, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana. Snacks/Other: Gemengde Notenmix, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Cappuccino, Cappuccino, AH Rode Pitloze Druiven. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nienkejoanne's Weight History
|