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1440 kcal
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Fat: 32.80g | Prot: 160.95g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Huevo, Plátano, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Hojuelas de Avena. Lunch: Tortilla de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate , Clara de Huevo, Bimbo Thins. Dinner: Sanissimo Salmas (Paquete), Tomates Rojos, Lechuga, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate . more...
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 Comments
wooo cuantos quilos has bajado amiga no manches qe padre !!
15 Aug 18 by member: jess castellanos
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Ya voy en 71 , me faltan 2 para 69 si Dios quiere los lograré ☺️
15 Aug 18 by member: mayra_cisne15
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Necesito mantenerme en 69kilos pero le subo y bajo ☺️ En total así de años haciendo gym 35 kilos baje 😃
15 Aug 18 by member: mayra_cisne15
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no manches ps qe padre felicidades !!!
15 Aug 18 by member: jess castellanos
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15 Aug 18 by member: mayra_cisne15
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