|
Akşam yemeğim 💪🏼
|
1583 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 86.72g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Doğal Peynir, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Lunch: Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini. Dinner: Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Doğal Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Hiking - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
tavuğu nasıl pişiriyorsunuz tarif edermisiniz ve neresi sorması ayıp abaca ☺️
15 Aug 18 by member: melisa_kisa64
|
Tavuk göğsünü yağ kullanmadan tencerede haşlayarak iyice pişiriyorum. Haşlandıktan sonra da tost makinesinde ızgara ediyorum. Siz isterseniz haşlamadan da tost makinesine koyabilirsiniz ama hem pişmesi zahmetli olur hem de homojen bir şekilde pişmiş olmaz.
16 Aug 18 by member: leonardeuler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonardeuler's Weight History
|