Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 69.91g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Свиная Корейка (Целая, Постная). Lunch: Гречневый Суп, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Сыр Чеддер, Чумак Лапша. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Кефир 2,5%, Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jutiones's Weight History
|