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Hoje não tive tempo de tomar o café da manhã. Correria... o pior é que pular refeições me faz voltar àquela vontade de passar o dia todo sem comer nada. Me vem à mente um diabinho me dizendo que se eu passar o dia de boca fechada amanhã terei emagrecido mais... e só de pensar em comer alguma coisa minha mente já se enche com contas de calorias e peso...
É... acho que se recuperar de um TA é mais difícil do que eu previa.
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1313 kcal
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Fat: 41.95g | Prot: 102.76g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Sanduíche de Atum com Salada, Activia Ameixa Zero. Lunch: China in Box Yakissoba de Carne Júnior. Dinner: Sadia Mussarela, Alcatra. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Força amiga,um dia de cada vez.Tenta comer algo em pequenas porções.
Às vezes nossa cabeça tem vida própria e temos que lutar contra ela....
Você consegue!!!
15 Aug 18 by member: beatrizsouzab92
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Quando teu dia começar na correria, talvez uma fruta que tu consiga "sair comendo" possa te ajudar. Copiei uma ideia maravilhosa do jornal de uma amiga, que é ter na "bolsa" um pacotinho de coco em lascas. É delicioso e não te deixa com uma fome de dragão na hora da próxima refeição.
15 Aug 18 by member: menos_22
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Obrigada pelas dicas e apoio, gente! Consegui comprar um lanche natural e um iogurte e comi lá pelas 10hs da manhã. Levar algo na bolsa é uma ótima ideia!
15 Aug 18 by member: NatRoGo
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