Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 105.41g | Carbs: 57.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Капучино, Вареное Яйцо, Цветная Капуста в Кляре, Перекресток Тилапия Жареная. Lunch: Мерси Конфеты, Перекресток Тилапия Жареная, Суп Грибной. Dinner: Мерси Конфеты, Троекурово Колбаски Гриль, Волков Грудка Куриная Гриль. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
Потеря веса за последние несколько дней приличная, мой внешний вид ужасен - лицо усталое-изможденное, круги под глазами. Сильный стресс, практически полный отказ от еды - 2-3 конфеты и плавленный сырок в сутки. Так вышло, это не специально, просто еда в рот не лезла. Понимаю, что ушла вода и, как минимум, половина этого веса вернётся назад. Вывод: без еды худеется быстро, но на внешнем виде сказывается. Лучше медленнее, по как положено.
Пытаюсь войти в режим и привычный ритм жизни.
14 Aug 18 by member: yulia_kem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_kem's Weight History
|