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Almuerzo+Cena+Meriendas
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2913 kcal
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Fat: 66.09g | Prot: 211.52g | Carbs: 362.43g.
Breakfast: Montesinos Requesón, Hacendado Claras de Huevo, Eroski Copos de Avena, Hacendado Pan de Molde Integral, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli Congelado, Aceite de Oliva, Arroz Blanco. Dinner: Hacendado Brócoli Congelado, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli Congelado, Whey Protein, Hacendado Yogur 0% con Fruta, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Banano. more...
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2665 kcal
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Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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