Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
99.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 75.70g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный , Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяная Каша на Воде, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Жареное Филе Свинины, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Шампанское, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Воде, Грабли Котлета из Индейки Паровая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|