Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 89.90g | Carbs: 198.64g.
Breakfast: Roshen Печенье К Кофе, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Банан, Арахисовая Паста, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Чумак Кетчуп Томатный, Арахисовая Паста, Куриное Филе, Шкура Свинная, Квас, Шаурма с Курицей, Борщ Украинский, Sweet World Fruit Bread. Dinner: Яблоко, Груши, Банан, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Изюм, Галичина Йогурт без Цукру, Jacobs Latte. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|