Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 93.81g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". Lunch: Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Valio Молоко 0%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Просто Зефир с Ароматом Ванили , Протеин Бар Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|