Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
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92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2843 kcal
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Fat: 54.35g | Prot: 197.12g | Carbs: 376.96g.
Breakfast: Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Dinner: Bisteca de Lombo de Porco, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado), Italac Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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