Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 90.03g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Globus Сыр Голландский Новый, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tree Of Life Протеин, Кефир 1%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Желудки. Dinner: Пицца Фабрика Пицца Золотая Рыбка, Пицца Фабрика Пицца Цезарь, Шампанское. Snacks/Other: Малина, Сахар, Аппетиссимо Желе Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.kote's Weight History
|