Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 110.50g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русское Молоко Сыр Костромской, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Dinner: Valio Молоко 0%, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фуджи Яблоко . Snacks/Other: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Мороженое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|