Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3248 kcal
|
Fat: 151.11g | Prot: 140.56g | Carbs: 337.79g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Оливковое Масло, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Гречка, Сэн Сой Соевая Спаржа. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Дыня Торпеда, Азбука Вкуса Вафли Оригинальные Льежские, Батон, Салями. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|