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ontem tinha consumido 150g de carbo hj ja foi la embaixo e vamos manter assim ate a proxima semana
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1312 kcal
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Fat: 97.67g | Prot: 74.32g | Carbs: 43.61g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mortadela Defumada, Cenouras, Sadia Queijo Prato, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Tomates, Picanha sem Gordura, Músculo Bovino, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). more...
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1501 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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alanaEZ94's Weight History
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