Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 103.65g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Орехи Кешью, Творог 5%, Ореховый кекс в микроволновке. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Гречка, Кефир 2,5%. Dinner: Кефир 2,5%, Творог 5%, Impact Whey Protein, Банан. Snacks/Other: Малина, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Бразильские Орехи, Чудесный Край Арахис Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineaplarry14's Weight History
|