micah zerostate's Journal, 09 Aug 18

sarapan sebelum latihan beban

View Diet Calendar, 09 August 2018:
587 kcal Fat: 17.73g | Prot: 28.38g | Carbs: 78.59g.   Breakfast: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, L-Men 2Go. Lunch: Santan, Bubur Kacang Hijau. more...

11 Supporters    Support   

Comments 
segitu brp kal? 
08 Aug 18 by member: fetoh
Kaget aku kira sabun cuci muka,warna dan nama hampir mirip hhhhh 
08 Aug 18 by member: hennie79
L-men 90k 
08 Aug 18 by member: Leni Liu Cing Link
cwe boleh minum kaya gtu gak si kak? pingin nyoba tapi takut 
08 Aug 18 by member: asri khoirunnisa
asri : boleh sis,L-men kalori nya lebih rendah dari WRP.tapi kalau perhatiin komposisi karbo di makanan/minuman kemasan rata-rata tinggi lho.seperti L-men ini protein nya mmg lumayan,tapi karbo nya lebih tinggi. 
08 Aug 18 by member: Leni Liu Cing Link
cewe boleh minum, pada dasarnya itu sumber protein dan nutrisi, gpp kok malah bagus karena untuk menurunkan berat badan dan membentuk badan bagus  
08 Aug 18 by member: micah zerostate
@fetoh 90 cal 
08 Aug 18 by member: micah zerostate
cewek minum ini gpp kan? mupeng sama kandungan asam aminonya 
08 Aug 18 by member: quirky.jette
@quirky.jette gpp mbak malah bagus, dibarengi olahraga 
08 Aug 18 by member: micah zerostate
kalo kandungan proteinnya berapa nih sis?  
08 Aug 18 by member: mtsrswt
enak ga ini.. mo nyobain takut ga keminum 😂 
08 Aug 18 by member: Lia prasetyo
@mtsrswt : cek di FS saja L-MEN ,sdh lengkap brp karbo/pro/lemak nya @lia : lumayan lah,gak seenak susu coklat yg biasanya seh, 
08 Aug 18 by member: Leni Liu Cing Link
Bagusan whey sih mnrut aku 
08 Aug 18 by member: sense74

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


micah zerostate's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.