|
segue quem quer
|
2284 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 205.34g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Danone Iogurte Grego Natural, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Goldähren Pão Proteico, Myprotein Proteína Cremosa de Leite. Lunch: Meloa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Dinner: Kiwi, Maruca Cozida, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Royal Gelatina 10Kcal, Danone Iogurte Grego Natural, Milsa Queijo Quark, Gold Nutrition Proteína, Manteiga de Amendoim, Ortiz Pão de Forma Integral, Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Gold Nutrition Proteína, Clara de Ovo. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ricardo Colaço's Weight History
|