Еда должна приносить удовольствие!!!! нафиг курогрудь))) и да,я худею от картошки)))
|
1500 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 74.84g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Slakon Панкейк с Абрикосовым Джемом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Квант Сыр Витязь. Lunch: Квант Сыр Витязь, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Картофель Отварной, Камбала, Лук, Огурец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Нектарин, Racionika Diet Ананасовый, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
Comments
Людмила-поддерживаю Вас! Я тоже худею от картошки-запекаю!)👌
30 Aug 18 by member: O1976O
|
Тю, я от всего худею, капустный лист жевать- это не про меня)
30 Aug 18 by member: Людмила1412
|
Я прихожу к выводу, что главное запустить механизм похудения в голове-и он начнет худеть. А пп это или другие способы-не важно уже.
31 Aug 18 by member: O1976O
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|