Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 127.05g | Carbs: 251.62g.
Breakfast: Чай, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда или Эдам , Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сыр Гауда, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. Snacks/Other: Пицца с Мясом, Villa Krim Вино Розовое, Кофе Латте, Звенигора Сыр Добродар , Лаваш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.komisarenko's Weight History
|