Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 105.31g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Своя Линия Сыр Звенигородский, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Таврия в Фасоль Деликатесная Белая. Dinner: Семечки, Перловка Отварная, Мёд, Сок Мультифрукт, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Danone Йогурт Живинка Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|