Ahmet kimse benim kadar yürümüyordur buna emin ol tam 12 saat yürüyüş yapıyorum
07 Aug 18 by member: elifaslisu
|
Karbonhidratı ve yağı düşür, buna rağmen veremiyorsan diyetisyene git metabolizman yavaştır
07 Aug 18 by member: myway_1903
|
Sen de bana profil resmi nasıl konuyor onu söyle bari bir türlü profilime resim koyamadım :))
07 Aug 18 by member: myway_1903
|
Myway bende bilmiyorum arkadaşım yaptı
07 Aug 18 by member: elifaslisu
|
myway bilgisayardan giriş yapıp profilim kısmımdan resim vs öyle bir şey olması gerekti kısaca tarayıcıdan giriş yapınca
07 Aug 18 by member: tugcndjdjf
|
merhabalar kan değerlerinize baktirin, demir eksikliği veya bazı vitamin eksikliğinde milo verme zorlanıyor, troid filan onlara da baktirin 🤗🤗
08 Aug 18 by member: larisaalbayrak
|
İnsülin direncinizi ölçtürün. Benim başıma geldi ne kadar zayıflamaya uğraşsanız da olmuyor insülin direnciniz yüksek ise.
08 Aug 18 by member: Sefaimpulse
|
Benimde böyle bi problemim vardı ve diyetisyenim Bir haftalık diyet programı verdi. İlk 4 gün karbonhidrat son üç gün protein yedim tabi belli ölçülerde, mutlaka sporla beraber
08 Aug 18 by member: aysegul.karadag83
|
benim de başıma geldi. Kabak detoxuna başladım.
08 Aug 18 by member: blgetnn
|
İyi durumdasın 71 le başladım 74 le devam ediyorum ben 😂
08 Aug 18 by member: seymaserdengeçti
|
Yeme arkadaşım canın birşey çekmesin herşeyi tadına bak sadece
08 Aug 18 by member: seymaserdengeçti
|
Diyetine şekersiz kahve yada yeşilçay ekle metabolizman yavaşlamıştır
08 Aug 18 by member: seymaserdengeçti
|
Kadın 25 kilo vermiş zaten 😂 tebrik ediyorum insallah bende böyle olurum bana da tüyo verseniz
08 Aug 18 by member: seymaserdengeçti
|
2 ay sürede vermemek kötü bir duygu olmalı. Ben 10 günde değişim göremezsem sinir oluyorum. Beslenme alışkanlığını ve yaşam tarzını bir kaç gün tam tersine çevir. Karbonhidrat yüklemesi yap ve spor yapma. Az bir şey kilo alabilirsin ama sonuçta direncini kırmış olursun.
08 Aug 18 by member: Togi.Freeman
|
Togi.Freeman a katılıyorum, kısa süreli bir beslenme değişikliği 2-3 gün içinde bikle sonuç verecektir. Vücudunuzu şaşırtın :)
08 Aug 18 by member: Cirilla Fiona
|
Yaklaşık 3 aydır bende de var o sorun. Çok şey denedim ama kırılmadı 😌Bir ara aldım 4 kilo sonra tekrar verdim hani direnci kırılsın diye yok gene kırılmadı. Yılların emeğini vermem diyor herhalde vücudum 😂en kötü profesyonel yardım alacağım 😊
08 Aug 18 by member: nalkann
|
karatay diyeti yap cok guzel vallaha 1 bucuk aydir yapiyorum asiri derece kilo verdiriyo bi arastir istersen👍
08 Aug 18 by member: asyatuana7
|
2ay duraklama dönemi olmaz muhtemelen bir sağlık sorununuz var veyatta diyette yaptiginiz bir yanlislik var lutfen diyetinizi gozden gecirin ve deneyin eger olmassa bir uzmandan destek alın bu arada tarçın diyetini öneriyorum.
08 Aug 18 by member: nsahen
|
fitness veya plates yapmalısın spor olmadan zor
08 Aug 18 by member: kuzen16
|
Sağlıklı beslenmeye devam edip, ağırlık çalı şması yapın ama 2 3 kg ile degil 15 20 kg gbi.
08 Aug 18 by member: rose.sprinq
|