|
Стандартный и очень вкусный завтрак. 😋
|
1366 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 61.53g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Компас Здоровья Масло Льняное, Viva Nut Курага, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Elite Цикорий, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, Яблоко. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bee in trance's Weight History
|