|
8️⃣ день без сахара прошёл успешно!
Завтрак: каша пшённая, груша, грецкий орех, адыгейский сыр
Обед: индейка, тушеные овощи, кус-кус, сырники с чаем
Перекус: сырники без сахара и кофе с молоком
Ужин: индейка, помидор и огурец, грецкий орех
|
1520 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 107.76g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Груша, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Увелка Крупа Пшено. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Баклажаны Тушеные, Каждый День Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое). more...
|
|