Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 150.56g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Томатный Суп. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Морковь, Апельсин. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Running - 10/kph - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulenkinaira's Weight History
|