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Almoço de hoje: simples e delicioso.. nem tanto..
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1025 kcal
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Fat: 22.48g | Prot: 49.77g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lunch: Banana Prata, Batata Doce, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Alface. Dinner: Pêra Portuguesa, Açúcar, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Snacks/Other: Suco de Morango, Selita Queijo Minas Frescal, Quero Quero Creme de Ricota Light, Todeschini Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. more...
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1768 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 26 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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francieler17's Weight History
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