gumcyk89's Journal, 06 Aug 18

omlet ze swojskich jajec z indykiem, fetą, chili, a do tego sałatka z pomidorów ze szczypiorkiem

---

2195 kcal

Fat: 81.50g | Prot: 148.98g | Carbs: 162.85g.   Breakfast: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Papryka Chili, Krasnystaw Śmietana 12%, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Tao Tao Czerwona Papryka Chili w Zalewie Octowej, Zwykłe Piwo, Warka Piwo Warka Strong, Sokołów Kiełbasa Wiejska, Pomidor Malinowy, Krasnystaw Śmietana 12%, Szalotki lub Dymki, Ogórek Kwaszony, Sierpc Ser Królewski Light, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Grahamka. Dinner: Milka Choco & Biscuit, Olimp Whey Protein Complex, Śliwka Węgierka. more...

2377 kcal

Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...