Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 94.43g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Обычные Блины, Сметана, Варенье, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Огурец (с Кожурой), Сметана, Лук, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Варенье, Сметана, Вкусняев Творог Обезжиренный, Дыня, Варенье, Обычные Блины. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya1988's Weight History
|