|
первая неделя - 4
вторая неделя - 200г
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 51.82g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Бутерброд с Красной Рыбой, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Макароны Отварные, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Котлеты из Индейки. Dinner: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Лимон, Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tet- a - tet's Weight History
|