TURGAY ASLAN's Journal, 05 Aug 18

Ne kadar aşırı 

Bu senin kafein direncine bağlı kimi için 3 fincandan fazlası benim için mesela 6 fincandan fazlası.bunu bunyen belirliyor. 

Günde 10-11 kupa içtiğim zamanlar olmuştu ama hiç birini yaşamadım. Demek ki benim direnç baya sağlam :)  

Uykuda uyutmuyo o lanet.Olağan bir durum eğer çok rahatsız ederse sizi bol bol su tüketin panik yapmayın o süre içerisinde yoğun fiziksel bi aktivitede bulunmayın yeterli.Zaten 1 2 saate geciyor/ 

Uyku Tutmuyor hakkaten ben akşam 5 ten sonra kestim kafeini yoksa sabah 5 i buluyorum. 

Ali Şimşek benim 6 fincan ama her fincan rahat 8 Gr kahve koyuyorum-(4-5 çay kaşığı) 

Ben genelde 8 den sonrasını içmeyi tavsiye etmem ama kendim ders çalıştığım için 1-2 saat yoğun konsantre olmami sağlıyor.o yüzden içerim her akşam. Kahve güzeldir ucuzdur enerji için mükemmel bir velinimettir. Antrenman öncesi baş tacıdır. Kahve için ama dozunda.sonucta ilaç ile zehiri ayıran şey dozdur. 

Bende içmeyince kriz yaşıyorum günde en az 4 fincan filtre kahve içmedimmi bu dedikleriniz oluyor😃 

Selen :))  

Balzac aşırı kahve tüketiminden ölmüştür; günde 50 fincan içince... :) 

Frech press için kahve önerisi olan var mı marketlerde bulunan kalın öğütülmüş. 

Ben üçü biraradayı içemeyecek durumdayım. Panik atak benzeri bir durum... çok özlüyorum ama içemiyorum... 

jacobs monarch var, french press icin biraz ince ama oluyor yani😊 

Üçi,ikisi bir araların içinde kahve miktarı %sel olarak %10ların bile altında bolca glikoz fruktoz şurubu,şeker ve kimyasallar var. Tercihiniz Türk kahvesi,filtre kahve olsun en son tercih çözünebilir kahve diğerleri zarardan başka bir şey değil. 

Kesinlikle kahve diye satılan o 3 u bir aradalari almayın katılıyorum arkadaşa. Çok değil damak zevkinize göre Starbucks tan alabilirsiniz yada Internetten sipariş verebilirsiniz. Ben Starbucks tan almayı tercih ediyorum ortalama olarak alacağınız bı Jacobs kahve ile aynı fiyat nerdeyse ve çeşit çeşit seçenekleri mevcut. Etiyopyasindan Colombiasina farklı öğütülmüş boyutlarına kadar. Ustelik paket ile Starbucks a gittiğinizde ücretsiz olarak size filtre kahve yapiyorlar. Sade içmiyorum çok sert geliyor diyenler var elbet onlar için de ben şunu öneririm biraz kakao, süt ve kahve karıştırıp sıcak veya soğuk icebilirler hem çikolatalı gibi oluyor hem de sağlıksız degil.  

Benim favorim Sumatra kahvesidir. 

Normalde içen bir insanda değilim... okulda almıştım kendime geleyim diye o gün birazda yorgundum fena oldum. Sonrada içemedim kahve. Türkkahvesi olursa 1-2 yudum içiyorum... 

Gürkan Kubilay’ ın yalancısıyım 150-200 fincan içmezseniz ölmezsiniz korkmayın :)