Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 14.73g | Prot: 47.18g | Carbs: 199.00g.
Breakfast: Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Brócolis Cozido, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vilma Macarrão Integral Parafuso. Dinner: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Omelete de Claras, Pipoca. Snacks/Other: Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais, Uvas, Itambé Leite em Pó Integral, Açaí. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
francieler17's Weight History
|