igravpravduu's Journal, 05 Aug 18

igravpravduu's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

вчерашние почти пол кило роллов всего лишь +100 грамм во мне
ШОК)))
сегодня на гречке 🤮

53.2 kg Lost so far: 2.4 kg. Still to go: 5.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 August 2018:

565 kcal

Fat: 17.86g | Prot: 17.64g | Carbs: 86.18g. Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Global Village Опята Маринованные , Желтый Сладкий Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое. more...

1435 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 38 minutes. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support

Comments

Распространённая ошибка в похудении да и вообще, после обжорства устраивать разгрузы. Гораздо лучше продолжать нормально питаться

05 Aug 18 by member: strawberrypiee


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

igravpravduu's Weight History

View Complete History

igravpravduu's Journal, 05 Aug 18

Submit a Comment

igravpravduu's Weight History