Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 111.18g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lunch: Рахат Конфеты Кузнечик, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Белоречье Сырники из Творога, Куринные мафины пп, Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Куринные мафины пп. Dinner: Куринные мафины пп, Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Куринные мафины пп. Snacks/Other: Дикси Банан, Перекресток Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ЯНТА Биойогурт, Белоречье Сырники из Творога, Каравай Сухари Алтайские, ЯНТА Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|