Elena.G3535's Journal, 04 Aug 18

Завтрак ☀
Овсянка с медом домашними ябдоками и малиной😋
(Еще за кадрам было немного домашнего творога с сметанкой и сахаром😊)

---

270 kcal

Fat: 8.23g | Prot: 10.63g | Carbs: 42.48g.   Breakfast: Вода, Хлеб Черный, Малина, Творог 9%, Красное Яблоко, Сметана 15%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вода, Малина. more...

2308 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...