Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 92.34g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Мясновъ Крылышки Баффало, Мясновъ Шашлык из Окорока с Луком, Балтика Пиво Безалкогольное, Квас. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Tonya novikova's Weight History
|