Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 90.84g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Baisad Макароны, Апельсин, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Dinner: Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Свеклы. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|