Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 49.62g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Royal Mints Шоколад с Мятной Начинкой (Royal Mints), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Пекинская Капуста, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Lunch: Кофе, Bounty Bounty. Dinner: Банан, Помидоры, Верес Икра Баклажанная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Десерт Торт "Дольче Милано". more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|