Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 114.86g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Брест Литовск Молоко 2,8%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо (Целое), Избенка Творог 9%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная), Сырный Суп. Dinner: Клубника, Ежевика, Взбитые Сливки, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|