|
Вес никак не уходит(((Близка к тому чтоб плюнуть на все...
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 81.11g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Банан, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Lunch: Куриные котлеты, Сырный Соус, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Пицца без теста. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кальве Соус Цезарь. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
начало всегда не просто. продолжайте. организм должен осознать, что вы пытаетесь изменить привычки питания. он пока сопротивляется.
01 Aug 18 by member: i.nikk_77
|
всё, что мы делаем должно сопровождаться дисциплиной. только так будет долгосрочный результат.
01 Aug 18 by member: i.nikk_77
|
возможно вы не выпили достаточно воды. либо не выспались. либо перейти это увеличение мышечной массы. в этом случае это хорошо.
01 Aug 18 by member: i.nikk_77
|
стояк и привесы от питания на 1000калорий.
01 Aug 18 by member: Зими
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|